とうたんの日記

お酢というのは、とても健康にいいと言われていますが、一体どんな効果があるのでしょうか？
疲労回復効果があるとされているお酢は、クエン酸という有機酸が入っていて、これが疲れの原因とされる乳酸を分解してくれるのです。
乳酸が多く出ると、肩こりが起こり、血液が酸性になってきます。
クエン酸サイクルが狂った時と考えられていて、お酢が、そういったサイクルを正常にコントロールできるのです。
スポーツ選手が、試合の後にレモンをかじったりするのは、クエン酸を取って、疲れを貯めないようにするからです。
又、有機酸は、ビタミンB1と共に摂ると、より効果が期待できるのですから、お勧めですよ！
お酢の力を最大限に発揮させましょう。